大家好
今天你/妳運動了嗎？😃

其實我ㄧ直覺得我體力...

大家好
今天你/妳運動了嗎？😃

其實我ㄧ直覺得我體力還不錯
因為有固定運動習慣
畢竟都爬過玉山⛰、跑過半馬🏃🏻‍♀️
身體各方面協調性應該還行
但月初去滑雪後才驚覺⋯
天啊 還要再鍛鍊😢
尤其滑雪之後才發現 原來自己左半邊比較弱
所以現在運動時
會更注意肌肉用力有沒有正確💪💪

更多照片歡迎大家追蹤我的IG 👉🏻
搜尋 anan_210
https://www.instagram.com/anan_210/

#運動是ㄧ輩子的事
#自己的體力自己練

---